Jeden Tag eine gute Nachricht...

Es macht Spaß, ein neues Rezept auszuprobieren: In Ruhe die Zutaten zusammensuchen, schnippeln und anschließend genießen. Ab und zu mal ein bisschen Mühe und Kreativität in eine leckere Mahlzeit zu investieren lohnt doppelt, denn neben der Freude an der Zubereitung, hat man hinterher auch noch den Genuss des Essens.

Endlich ist es mal richtig kalt, die Luft ist klar und man sieht Raureif auf Dächern und Autos. Dazu Sonnenschein und blauer Himmel, so muss Wetter sein!

In schönem Ambiente saunen, lesen, ausruhen ist eine Wohltat für Körper und Seele. Dazu klare Luft und Sonnenschein, Perfekt!

Ein Sofa ist doch eine wunderbare Erfindung, die das Leben um einiges angenehmer macht. Nach getaner Arbeit und Bewegung mit vollem Bauch sich einfach mal einen Augenblick lang zu machen, ist herrlich entspannend. Das findet auch die Katze, die sich am Fußende räkelt.

Ganz allmählich merkt man, dass die Tage wieder länger werden. Morgens auf dem Weg zur Arbeit ist es immerhin halbwegs hell und ein frühzeitiger Feierabend kann auch etwas Tageslicht bescheren. Verbunden mit einem Spaziergang an der frischen Luft ist das ein ernstzunehmender Stimmungsaufheller.

Manchmal kann man sich an kompletten Oberflächlichkeiten herrlich erfreuen, z.B. an einem Shopping-Erfolg. Das Gute daran ist, dass sich die Freude bei jedem Blick auf das Gekaufte reaktivieren lässt. So hat man viele winzige Glücksmomente und das innerhalb nur weniger Stunden. Großartig, wie einfach die Welt manchmal sein kann.

Manchmal bringen Dinge, zu denen man erst keine Lust hat, doch einen positiven Ertrag. Eine abendliche Arbeitsveranstaltugn zum Beispiel fühlt sich zunächst nach Pflichtveranstaltung an, auch wenn man natürlich auch absagen könnte. Ist man dann vor Ort kann sich die Stimmung durch ein nettes Gespräch oder durch die Art der Veranstaltung durchaus deutlich verbessern. Das geschieht häufig schon allein dadurch, dass man sich aufgerafft hat und natürlich durch die sozialen Kontakte, die man pflegt. Ergebnis: gute Laune.

...das sind die Zutaten der "Glücklichen Auszeit", die gleich dem einlaufenden Wasser zugegeben werden, damit es sich rot färbt und duftet. Ein heißes Bad nehmen, dabei leise Musik hören und sich einlullen lassen von Wärme und Kerzenschein, das ist genau das Richtige bei Schmuddelwetter und ein bisschen Luxus nach Feierabend.